• AJAKIRJA 3. NUMBER

AJAKIRJA 3. NUMBER

Nr. 3 / Juuni 2012

Antud ajakirja number pole enam endisel moel kättesaadav. Küll aga leiate muudetud/uuendatud artiklid klikkides rohelist värvi tekstile. Artiklid avanevad uues aknas.

Kõik artiklid on üle vaadatud ja vajadusel redigeeritud 2019. aasta sügisel:
Põdrakanep ehk Ivani tee - taim üheksakümne üheksa haiguse ja näljahäda vastu
Suvise toitumise traditsioonid Hiina Meditsiinis
Edukas kaalulangetamine
Mida võiks teada dieetidest
Kiudained
Kehakaalu mõjutavad tegurid. Miks dieeditamine üleöömise kaasa toob
Hoia oma tunded ja toit lahus. Miks on oma harjumusi nii raske muuta
Rohkem toortoitu tervise heaks
Kuidas aidata anorektikuid ja buliimikuid läbi tervisliku toitumise
Toitumine laste haiguste puhul
* Asendamatud rasvhapped ja nende vajalikkus. Loe pt raamatust  "Tervis toidust" Annely Soots (funktsionaalse toitumise terapeut) ja Tiiu Vihalemm (biokeemik, toitumisteadlane) RASVAD ja toiduõlid, nende tervislikkus. Raamatut saab soodushinnaga osta siit.
* Erinevad rasvad ja õlid, mida tarbida? Loe ajakirja 24. numbrist "Rasvad - kasulikud või kahjulikud"
* Kaalulangetava päevamenüü näide