• MAGUS ELU

MAGUS ELU

Nr. 9 / Veebruar 2014

Vanasõna ütleb, et kes kõik magusaid maitseb, see kõik kibedad kannatab. See kehtib ka toitumise ja tervise kohta - liigne magus võib lõpuks vägagi kibedaks osutuda.Samas on süsivesikud meile hädavajalikud. Neid tuleb lihtsalt õigesti valida – peame eelistama madala glükeemilise koormusega ehk veresuhkru tasakaalumehhanisme vähem koormavaid süsivesikuid.

Jääbki vaid soovida magusaid lugemiselamusi. Nendega pole võimalik liialdada.

Artiklid:
* Süsivesikud
Suhkrusõltuvus
* Mida on vaja teada karastus-, energia- ja spordijookidest
* Kuidas valida süsivesikuid
* Minu elustiil - GK dieet
* Kaks näidet veresuhkrut tasakaalustavatest päevamenüüdest
* Mis juhtub kehas suhkru liigsel tarbimisel
* C-vitamiini kättesaadavus ja kasutamine kehas sõltub suhkru tarbimisest ja veresuhkru tasemest
* Suhkur, C-vitamiin ja immuunsus
* Kroom
Hüpoglükeemia seos tervisehäiretega
* Fruktoos – sõber või vaenlane?
* Fruktoositalumatus - kui puuviljad inimese haigeks teevad