Kui hoolid oma tervisest, pööra tähelepanu toitumisele
Toitumisel on oluline roll meie keha toimimisel, toitainete saamisest sõltuvad peaaegu kõik kehas toimuvad reaktsioonid. Aitame üle vaadata sinu toitumise ning anname sinu vajadustest ja terviseprobleemidest lähtuvalt tõenduspõhiseid toitumisalaseid nõuandeid.
Kvaliteetne toitumisnõustamine kogenud nõustajatelt
Meie toitumisnõustajad ja -terapeudid on Annely Sootsi Koolituse Tervisekooli lõpetanud toitumisspetsialistid. Nad lähtuvad tõenduspõhistest toitumisjuhistest, mis on valminud Tervisekooli koolitajate, eriala spetsialistide ning pika nõustamiskogemusega lõpetajate koostöös. Teenust pakuvad pikaajalise kogemusega toitumisspetsialistid, kellest mitmed on ka meditsiinilise taustaga – arstid, õed, füsioterapeudid.
Meie töö tugineb nii Eesti kui ka rahvusvaheliselt tunnustatud tervisliku ja tasakaalustatud toitumise põhimõtetele ning Eesti ravijuhistes toodud toitumissoovitustele. Nõustame sind selgete, praktiliste ja teaduspõhiste soovitustega, mis toetavad tervist igas vanuses.
Personaalse toitumisnõustamise konsultatsioon
Toitumisnõustaja annab toitumissoovitusi kehakaalu normaliseerimiseks, sinu või sinu lapse toiduvalikute tervislikumaks muutmiseks.
Personaalne toitumisteraapia konsultatsioon
Toitumisterapeut aitab toitumist korrigeerides erinevate haigustega paremini toime tulla – kuigi haiguste otseseks põhjuseks ei pruugi olla teatud toitumisharjumused, võivad need haigusseisundite tekkimist ja püsimist soodustada.
Koolitused ja töötoad
Pakume võimalust osaleda erinevatel toitumisalastel koolitustel ja töötubades.
Pea 20 aastat pühendunud toitumisteraapia kogemust
Osale meie koolitustel ja avasta teadmised, mis aitavad tervislikud harjumused päriselt ellu viia.
Kas peab kevadel paastuma? Kuidas detoksifikatsiooni toetada?
29.04.2026
Kevad toob alati kaasa küsimused paastumise, „kehapuhastuse“ ja detoxi kohta. Veebikoolitusel saad teada, mis on teaduspõhine, mis müüt.
Tervisekooli aprillikuu infokiri: DETOX
Mis on detoksifikatsioon ja kuidas keha end puhastab? Loe uudiskirjast ja saa teada, kuidas oma keha puhastusprotsesse päriselt toetada.
Kaalukoolitus
Aeg täpsustub
Liitu intensiivse tervist toetava kehakaalu langetamise programmiga toitumisterapeutidelt. Lisainfo tulekul.
Tervisekooli veebruarikuu infokiri: naiste tervis ja toitumine
Hormoonid juhivad suure osa sellest, kuidas naise keha töötab ning toitumine on üks lihtsamaid ja käega-katsutavamaid viise, kuidas oma hormonaalset tasakaalu toetada.
Meie partnerid:
