 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsioon pakub tervislikku ja teaduslikel alustel põhinevat
9-päevast detoksifikatsiooni programmi
Pakett maksab 1990 EEK. Detoksifikatsiooni programmi läbitakse grupis, ühte gruppi võetakse maksimaalselt 8-10 inimest. Tasu sees on 9-päevane tervislik menüü, 3 kohtumist koos loengutega ning lugemismaterjal, toidulisandid kuuks ajaks ja pidev juhendamine detoksifikatsioonidieedi ajal. Programmi võib läbida ka toidulisandeid kasutamata. Uue grupiga alustame 13.jaanuaril 2010 kell 18.00 hotelli Metropol konvrentsisaalis Roseni 13 Hind koos toidulisanditega on 1990.- Hind ilma toidulisanditeta on 990.- Informatsioon ja registreerimine e-mailil anukaar@gmail.com, tel. 56 488 486. Programmi tutvustus. 9-päevane detoksifikatsiooniprogramm baseerub Inglismaa Toitumisterapeute koolitava Optimum Nutrition Institut´i looja ja juhi Partic Holfordi praktikal ja soovitustel. Programm koosneb spetsiaalsest dieedist, mille on Patric Holfordi soovituste kohaselt koostanud toitumisterapeut ja toiduvalmistamise konsultant Fiona McDonald Joyce. Kõik toidud üheksa päeva menüüs on valitud spetsiaalselt detoksifikatsiooni soodustamiseks. Kes soovib osaleda projektis, peab olema valmis loobuma üheksaks päevaks kohvist ja alkoholist ning muutma nendeks päevadeks kardinaalselt oma toitumist. Samuti tuleb arvestada sellega, et nende 9 päeva jooksul tuleb teha palju toitu kodus. Soovitav on juba eelnevalt vähendada kohvi tarbimine vähemalt ühe tassi peale päevas. Kui soovid, et sinu puhastusprogramm oleks tõeliselt efektiivne, siis võimalda endale selle 9 päeva jooksul tavapärasega võrreldes stressivabam ja pingetevabam elu. Sellisel detoksifikatsioonil on palju eeliseid lihtsalt paastumise ja muude dieetide ees. Üks eelistest on see, et ei teki paastumise puhul normaalseks peetavat paranemise kriisi. Maksa detoksifikatsioon ei toimu lihtsalt vee joomise läbi. Keha talletab toksiinid rasvkoesse ja kui inimene kaotab kiiresti kaalu, siis need toksiinid vabanevad ja maks ei suuda korraga nii paljude toksiinidega toime tulla. Seepärast on oluline seda organit toetada, andes talle toitaineid, mida ta vajab, mitte suurendada tema koormust. See detoksifikatsiooni programm on üles ehitatud toitumislikele printsiipidele. Maksa toetatakse sellega, et eemaldatakse toidust antitoitained ehk toksiinid ning antakse juurde maksa toimimiseks vajalikke toitaineid. Selle dieedi ajal ei pea tundma nälga, süüakse väga maitsvat ja tervislikku toitu. Lisaks tarbitakse neid toidulisandeid, mida maks vajab efektiivselt toksiinide eemaldamiseks rasvkoest ilma haigussümptoome tekitamata. Halvasti tuntakse end ajutiselt vaid siis, kui tekivad ärajäämanähud või lõpetatakse kohvi joomine. Seda dieeti võib soovitada ka toidutalumatuse testide asemel - kui tervis paraneb, on selge, et probleemid olid tingitud ebatervislikest või talumatust tekitavatest toiduainetest. Programmi raames räägime sellest, kuidas detoksifikatsioon kehas toimub ja sellest, kuidas probleemidest jagu saada. Kõigepealt on vaja vähendada toksiinidega kokkupuutumist ja siis panna keha neid väljutama. Detoksifikatsioon toimub kehas kolmes kohas: seedetraktis, maksas ja immuunsüsteemis, seega on haaratud kogu keha. Kui maksa detoksifikatsiooni protsess häirub, ladestuvad mürgid rasvarakkudesse. Kui maks on valmis toime tulema täiendavate toksiinidega, siis need vabastatakse töötlemise jaoks rasvarakkudest, transporditakse lümfaatilise süsteemi kaudu (rasva molekulide transportimise süsteem kehas) neerudesse ja verre ning kehakaal langeb kiiremini. Seni, kuni toksiinid on kehas, on kogu terviksüsteem sõna otseses mõttes intoksikatsioonis. Sadu erinevaid terviseprobleeme ja sümptoome on tingitud maksast, millel on raskusi toksiinide liia eemaldamisega. Mida head võib selle programmi käigus kogeda? Kui jälgida kõiki juhtnööre, siis |
 |
 |
| Eesti Toitumisteraapia Assotsiatsioon Aadress: Lembitu 8, Tartu 50110 Telefon: 508 2596 annely@tervisekool.ee |